Fit-Gesund-Beweglich

Fit-Gesund-Beweglich

Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für Männer

Die Teilnehmer dieses Kurses erwartet ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit und körperlichen Fitness, um gesund älter zu werden.

Durch gemäßigtes Ausdauertraining zu Beginn der Stunde wird das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst. Gezielte Übungen schulen die koordinativen Fähigkeiten und kräftigen die Muskulatur.

Es kommen unterschiedliche Kleingeräte wie z. B. Bälle, Hanteln und Therabänder zum Einsatz um für Abwechslung und Freude an der Bewegung zu sorgen.

Eine kleine Gruppenstärke und die moderne Turnhalle gewährleisten eine angenehme Atmosphäre während der Übungsstunden.

Ort: Turnhalle Realschule Thannhausen

Röschstraße 12

86470 Thannhausen

Veranstalter: TSG Thannhausen, Abteilung Gesundheitssport

Termin: Dienstag 09.01.2018

Dauer: 10 Termine

Uhrzeit: 16:00 – 17:00 Uhr

Leitung: Evelyn Markgraf-Fischer

BLSV Trainer C und B, BSV Aqua-Fitness Instructor

Tel.: 08281/798130

E-Mail: e.markgraf-fischer@t-online.de

Kosten: 70,00€ für TSG Thannhausen Mitglieder

80,00€ für Nichtmitglieder

(Dieser Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.)

Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention - beauftragt durch die Krankenkassen der Kooperationsgemeinschaft zur kassenartenübergreifenden Prüfung von Präventionsangeboten nach § 20 Abs. 1 SGB V

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